这段时间，遇到不少家长咨询孩子厌学和休学的问题，问要怎么办？

孩子与孩子的情况不同，所以方法也不是通用的，不同的情况要区别对待。

01

我能理解家长的心急如焚和急切想让孩子在休整一个暑假后，能在9月份顺利返校。

有些家长刚开始很着急，对孩子的厌学和休学持完全抵抗的态度。

但随着孩子情绪的激烈与多次劝说无解，甚至孩子对学习和学校越来越逃避，一到学校就出现头晕、头疼或胸闷等情况。

因为担心孩子的身体和情绪问题，才不得不对学习先放下，即便孩子休学也只能接受。

休学过后，孩子的情况和情绪有所好转，但往往会伴随着沉迷游戏和手机，闭门不出或脾气很大，沟通困难等。

一般来说，到了休学这个地步，孩子的负情绪大概率是积压很久了，厌学时间也持续至少半年以上了。

到了厌学中后期，如果父母回应的方式不对，要么步步紧逼，要么讲各种道理，只会加速孩子的烦躁和躺平。

尤其是孩子出现YY或者厌学情绪已经很严重，在学校待不下去时，也只能从请长假到休学了。

这是因为家长在孩子厌学早期和中期的时候，丝毫没有觉察或者应对方式不对，才会导致孩子最终休学。

02

对厌学的干预越早越容易恢复，尤其是厌学萌芽期与厌学早期。

父母只要调整自己对孩子的反馈与沟通方式，有意识放下自己的焦虑与高要求的投射，这时孩子就能慢慢从负情绪中维稳。

我家孩子在高一上学期出现了一些焦虑和紧张的心理，我当时没有及时发现，直到高二下学期刚开学情绪爆发，在学校难受的呆不下去了，甚至给我提出想休学。

我才意识到孩子厌学了，虽然过了厌学的萌芽期，但还在厌学早期，幸好我及时干预了，给孩子做心理疏导，引导孩子写情绪日记，帮孩子觉察自己的情绪，并用运动付诸来修复。

大概过了两周，睡眠障碍就消失了，但为了维稳孩子的心力与情绪，又持续了高一下学期进行情绪训练，让孩子坚持写觉察日记。

到了高二时，孩子的情绪已经没有问题了，而且孩子还学会了自我疏导和正念觉察。

孩子出现厌学，家长要提高警惕，不能傻傻等着静等花开，要跟孩子进行一次深聊，知道孩子心里想什么，帮助孩子找到心理卡点。

这特别考虑家长的心力，不能比孩子更焦虑和失控。

孩子越是不能返校时，家长越要稳定，平和，这时才能充当孩子的定海神针，才能托举孩子。

03

如果孩子已经因为厌学和情绪稳定休学了，这时家长想让孩子成功返校，最重要的是要知道孩子目前的状态：

孩子情绪恢复的程度？一般休学的孩子，都伴随着焦虑与YY，如果已经转为轻度，大概率返校是有可能的；

孩子对学习的意愿度？返校是家长的急切需求，还是孩子自身的考量，如果是孩子的意愿，孩子就有了出发的勇气；

家长要做好打长期攻坚战的复学准备。即便孩子看起来情绪不错，也能学习，但回到学校还会反复，可能会走两步，退一步，这些都是正常的。

家长要做好的既不是傻傻等，以为会静待花开，可能等来的是孩子一直的逃避与退缩。

在一个舒适区里呆得根本不想走出来，有好吃的，又好喝的，想干嘛就干嘛，自己有着绝对的自由与舒服，那么意志与耐力都被消耗了。

这样的静待花开，是等不来孩子的成功复学，只会让孩子愈发逃避，彻底躺平。

但家长过于焦虑，看着孩子情绪好了，立刻就想让孩子补课，孩子刚一补课，立刻就想让孩子连续补。

步步紧逼，孩子一点做不到，就各种上纲上线与较真，各种气急败坏，这样的急功近利，势必会把刚有一些恢复进度的孩子重新打回原形。

孩子复学成功，考验的是家长的耐心，信心与容错的能力，也考验家长的情绪稳定与从容淡定。

要有做到了是锦上添花，暂时做不到，也能坦然接纳，家长越这样包容接纳，孩子越能快速正常返校。